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UNSERE SEMINARE IM ÜBERBLICK
SEMINAR I - BASIS INFORMATIONEN EIN- ODER AUSBLENDEN >> SEMINAR I - BASIS Für Einsteiger und Beginner Folgende Themen werden behandelt: Vom Walken zum Laufen Bekleidung Ernährung Laufstil / Lauftechnik Trainingslauf in kleinen Gruppen Das Seminar I findet jeweils samstags von 9.00 bis 17.00 Uhr und sonntags von 9.00 bis 12.00 Uhr statt. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Maximal: 15 Personen. Seminargebühr: 125,- EUR inkl. MwSt. EMPFEHLUNG Geeignet für Einsteiger und Anfänger.	SEMINAR II - FÜR GEÜBTE LÄUFER INFORMATIONEN EIN- ODER AUSBLENDEN >> SEMINAR II - FÜR GEÜBTE LÄUFER ... erst Richtig Folgende Themen werden behandelt: Geheimnisse des Lauftrainings Motivation und Durchhalten Ernährung / Bekleidung / Schuhe Dehnung / Kräftigung Laufstil / Lauftechnik Trainingslauf in kleinen Gruppen Das Seminar II findet jeweils samstags von 9.00 bis 17.00 Uhr und sonntags von 9.00 bis 12.00 Uhr statt. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Maximal: 15 Personen. Seminargebühr: 125,- EUR inkl. MwSt. EMPFEHLUNG Geeignet für Freizeitsportler und erfahrene Läufer, die eingelaufene Pfade verlassen möchten.
SEMINAR III - FÜR AMBITIONIERTE INFORMATIONEN EIN- ODER AUSBLENDEN >> SEMINAR III - FÜR AMBITIONIERTE ... dann schneller Folgende Themen werden behandelt: Herzfrequenzorientiertes Training Tipps zum schneller werden Trainingsplanung Marathon- / Wettkampfvorbereitung Laufstil / Lauftechnik Dehnung / Kräftigung Trainingslauf in kleinen Gruppen Das Seminar III findet jeweils samstags von 9.00 bis 17.00 Uhr und sonntags von 9.00 bis 12.00 Uhr statt. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Maximal: 15 Personen. Seminargebühr: 145,- EUR inkl. MwSt. EMPFEHLUNG Geeignet für engagierte Freizeitsportler, ambitionierte Läufer und leistungsorientierte Runner.	SPEZIAL-SEMINARE TIMMENDORFER STRAND INFORMATIONEN EIN- ODER AUSBLENDEN >> SPEZIAL-SEMINARE TIMMENDORFER STRAND Es erwartet Sie ein interessantes, abwechslungsreiches Programm aus Theorie und Praxis: Geheimnisse des Lauftrainings Motivation und Durchhalten Laufstilanalyse, richtige Lauftechnik Tipps zum schneller werden Herzfrequenzorientiertes Laufen Dehnung und Kräftigung Ernährung / Bekleidung / Schuhe Trainingsläufe in verschiedenen Gruppen, bei uns wird niemand unter- oder überfordert Das Seminar findet samstags von 9.00 bis 17.00 Uhr und sonntags von 9.00 bis 12.30 Uhr statt. Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen. Seminargebühr: 125,- EUR inkl. MwSt. (Wochenend-Seminar) Seminargebühr: 295,- EUR inkl. MwSt. (Urlaub und Laufwoche) Weitere Informationen: Info-PDF Laufseminar Info-PDF Urlaub und Laufwoche EMPFEHLUNG Geeignet für Einsteiger, Freizeit-Jogger und ambitionierte Läufer.

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